SMILE, est un cycle d'ateliers interactifs permettant à chacun.e de partir (ou repartir) à la découverte d’un bien-être durable et d’expérimenter des pratiques qui stimulent l’énergie positive !

Des ateliers pour se poser, explorer, se nourrir et partager des outils issus de la psychologie positive, de la pleine présence et des neurosciences, validation scientifique à l'appui.

Ces ateliers peuvent être suivis à l'unité ou sous la forme d'un pack valable sur l'année (réservation ci-dessous). Un document-support est communiqué à l'issu de chaque atelier. 

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• Rebondir grâce à ses capacités de résilience

La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, qui dépend à la fois de vos qualités et capacités, ainsi que de votre état d'esprit. La psychologie positive s’intéresse à la manière dont certaines personnes réussissent à surmonter les difficultés et à continuer à avancer malgré tout. Un thème particulièrement d’actualité, qui permet de moins subir...et de prendre conscience de ses ressources et du sens de ses actions.

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• 50 nuances de stress ! 

Comprendre, lâcher-prise, apprivoiser et transformer son stress en énergie positive. Dans ce contexte si particulier, peut-être que comme plus de 70% des Français, vous ressentez du stress ? Grâce à cet atelier, vous allez découvrir comment mieux gérer vos 4 batteries d’énergie, les 4C Cerveau/Corps/Cœur et Conscience et mettre en œuvre, grâce à la technique des plus petits pas possibles, un plan d’action en faveur d’une énergie positive !

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• Les Accords Toltèques pour des relations positives

Des millions de personnes ont découvert les 4 accords Toltèques en lisant le best-seller de Don Miguel Ruiz. Souvent perçus comme simplistes, ils constituent pourtant un fabuleux point de départ vers plus de sérénité et de relations positives! Ces principes de vie servent avant tout à nous faire prendre conscience de ce qui entache notre attention envers ce et celles/ceux qui nous entourent, et à amener à réfléchir pour agir mieux... vers ce qui compte pour soi et nous rend heureux!

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• Optimismez-vous ! Libérez vos énergies positives

Etes-vous du genre à voir le verre à moitié plein ? 
Est ce que vous vous dites qu'il y a toujours mieux ou bien au contraire qu'il y a toujours pire?
Votre optimisme représente une véritable force à ne pas négliger pour le succès de ce que vous entreprenez et vivez. Cultiver un esprit positif centré sur les ressources (le growth mindset) contribue à réunir les conditions favorables pour traverser les événements avec présence et confiance. Cet atelier vous invite à explorer des clés concrètes sur l'optimisme  ! 

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• Garder le moral malgré la tourmente

Pas facile de garder le moral dans un contexte sanitaire et économique inédit et anxiogène. Même pour les personnes qui possèdent un moral d’acier et un équilibre mental à envier, les effets du stress ou d’une incertitude permanente peuvent générer un mal-être. Alors faut-il apprendre à positiver la situation ou, à positiver notre façon de vivre et traverser une situation ?

Venez découvrir des outils et pratiques issus de la psychologie positive et des neurosciences pour développer de nouvelles compétences en savoir-être et un « growthmindset ».​