Energétique 38
Carine André
Accompagnement et Formation
Le bonheur de libérer son potentiel c
06 70 79 58 64 - contact@energetique38.com
Grenoble - Uriage - Rhône-Alpes
MIRACLE MORNING : UNE ROUTINE QUI VOUS VEUT DU BIEN ! Un atelier interactif et pétillant
25 % de nos réussites professionnelles seraient dues à nos capacités intellectuelles contre 75 % à notre niveau d’optimisme, notre environnement relationnel et notre capacité à voir le stress comme un défi (étude Harvard de Shawn Achor).
Disposer d'un état d'esprit positif et en évolution, cela ne relève pas de l'auto-détermination. Cela s'apprend grâce à des outils issus de la psychologie positive et des neurosciences.
Par la mise en place d'une routine matinale basée sur des outils validés scientifiquement, je propose d'avancer vers un équilibre de vie qui nous ressemble tout en respectant ses engagements et ce qui fait sens pour soi.
Le MIRACLE MORNING d’Energétique 38 est inspiré
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du livre de Hal Helrod, coach et conférencier américain, qui nous livre une méthode pratico-pratique en matière de gestion de soi et de sa productivité. Il invite à se lever tôt le matin pour installer une routine matinale quotidienne.
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des pratiques issues de la Psychologie Positive, des neurosciences, et de la pleine conscience, outils utilisés dans mes accompagnements en coaching et ateliers collectifs.
LE CONCEPT : « Partir du bon pied, mes batteries chargées d'énergie positive ! »
LA PROMESSE : Prendre du temps pour soi au réveil permet d’être plus productif dans son travail, et au final de faire de sa vie une réussite en lien avec ses objectifs et valeurs.
Apprenez à créer un rituel du matin qui énergise et permet de développer son efficacité, son alignement et son bien-être
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Date : le 29 janvier 2021
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Horaire : 8h-9h
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Modalité : en visio par Zoom
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Tarif : 15 €
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Groupe : 8 à 20 personnes
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Ouverture de la session dès 8 inscrits
Et si vous débutiez votre journée par un miracle morning ?
Venez découvrir les leviers à actionner pour une routine matinale productive. Cet atelier expérientiel permet de libérer votre énergie positive, cultiver votre motivation à changer et entrainer votre cerveau à servir vos objectifs !
Au programme : Méditation, visualisation positive, ré-orientation de son attention, musculation du cerveau, étirements doux, sourires et partages ! Des expérimentations et des outils faciles et ludiques issus de la psychologie positive et des neurosciences, vous seront proposés.
Energétique 38, spécialisée dans le développement de compétences "bien-être" comme moteur de croissance personnel et professionnel, organise pour vous des ateliers et événements pour dynamiser l’ambiance et les relations en entreprise.
#1_ La découverte : accessible à toutes, sans exigence de connaissance ou de pratique
#2_ Le plaisir : un objectif prioritaire, celui de s'accorder une parenthèse dans la joie et la convivialité
#3_ La vitalité : refaire le plein d’énergie, évacuer le stress et gagner en sérénité
#4_ L'expérimentation : des méthodes et outils à vivre issus des neurosciences, de la méditation pleine conscience et de la psychologie positive.
« Miracle Morning : booster votre énergie positive ! »
Un moment unique pour pétiller et rayonner toute la journée,
à partager entre collègues, en entreprise, avec ses clients
En quoi la mise en place d'une routine est utile ?
Le Miracle Morning est une forme de routine, qui, par la répétition de gestes apaisants, concourt à notre bien-être. Se donner le temps chaque jour d’accomplir des choses qui nous importent nous fait du bien :
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Régule notre niveau de stress
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Permet de s'accorder de la valeur
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Tenir de belles résolutions
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Lutter contre la procrastination
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Etre plus efficace
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Alléger notre charge mentale
Besoin d'une animation sur le thème du bien-être au quotidien ou au travail ?
Contactez Energétique 38 !
