Naturellement exaltés par la vie et ses « bonnes » surprises, les optimistes se demandent tous les jours, avec une sincère curiosité, quel évènement agréable viendra éclairer leur journée.

Pour eux, toute situation, même jugée désespérée, comporte une lueur d’espoir, une issue positive, une possibilité d'apprendre et d'avancer...

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3 "ingrédients" qualifient l'état d'esprit d'une personne optimiste :

> Positif : Garder une confiance à obtenir des résultats. S’autoriser à imaginer qu’il y aura des expériences, sentiments, comportements… positifs à vivre de cela.

> Réaliste : Pas de déni de réalité, ni refoulement des émotions négatives, juste flexibiliser en cherchant une opportunité cachée derrière la difficulté.

> Actif : Les optimistes pensent que le fait d’agir aura des conséquences plus bénéfiques que s’ils laissaient simplement "faire les choses"

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Trouver un mode explicatif positif des événements :  

Les optimistes ont tendance à considérer des épisodes désagréables comme étant 

> momentanés

> spécifiques à une situation donnée 

> liés à des raisons extérieures à eux

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Savourer sa vie

Si l’humain n’était pas foncièrement optimiste, il ne grandirait pas, ne marcherait pas et n’acquerrait aucune compétence d’aucune sorte. L’optimisme est un élan, une force vitale qui nous pousse à aller de l’avant, à obtenir, à conquérir.

Prendre conscience de la dose de confiance en soi et en l’avenir qu’il nous a fallu pour arriver là où nous sommes est le premier petit pas pour continuer à avancer.

Sans ce fond d’optimisme, nous serions-nous lancés dans des histoires d’amour ? Aurions-nous tissé des liens d’amitié ? Aurions-nous tenté telles études, tel concours, telle formation ?

L’énergie vitale qui nous anime ne demande qu’à être activée, canalisée puis utilisée. Certaines postures la renforcent et la nourrissent. Savourer la beauté du monde et des êtres, juste autour de soi, ouvre l’esprit et le cœur. Au contraire du pessimiste, dont le regard ne s’attarde que sur le mauvais, construire des cercles vertueux, en s’appuyant sur nos petites réussites, qui permettent de gagner en confiance et en ambition. Prendre le temps de penser, de questionner, de s’informer, d’imaginer et de rêver.

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« Le monde appartient aux optimistes. Les pessimistes ne sont que spectateurs »

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